大通彩票

梁氏正骨研究院有限公司
当前位置:首页 > 新闻动态
新闻详细

梁氏骨科介绍腰间盘突出生活中需要注意哪些问题

浏览次数:信息来源:梁氏正骨研究院有限公司发布时间:2018-07-10

现在人们生活压力的加大,久坐久站成了普遍的现象,腰颈问题也随之而来。一旦发现由此问题没有好的方法,只能耐心休养**配以体操等适度的运动。梁氏骨科常年致力于腰间盘突诊治,今天梁氏骨科给大家介绍下腰间盘突出生活中需要注意哪些问题:

一:在生活中应该多睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

二:尽量不要受寒,注意腰间保暖。白天腰部戴一个护腰,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。

三:平时不要做拖地板等弯腰又用力的动作,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。

四:平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

五:腰间盘突出的朋友平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。

五:如果患了腰间盘突出,一定要注意合理选择用药。

以上就是梁氏骨科分享的腰间盘突出生活中需要注意哪些问题,希望能给广大朋友带来帮助,如果您有不明白的地方,您可以打电话进行咨询,我们会为您提供优质的服务。我们的网址是:/

梁氏骨科

 



相关标签: 梁氏骨科
分享到:QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信

友情链接:盛世彩票网  9号彩票  9号彩票  快赢彩票  快赢彩票-Welcome!  盛世彩票网  万利彩票官网  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!